VCS 400

Ein Blick aus der Praxis auf VCS 400

Der Herbst hat gerade begonnen, die Tage werden kürzer, und im Badezimmerschrank stapeln sich wieder die Packungen. Wer wie Sie mehrere Nahrungsergänzungsmittel vergleicht, möchte vor allem eines wissen: Was steckt wirklich drin?

VCS 400 ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform für Erwachsene, hergestellt bzw. angeboten unter der Marke VC-S 400. Die Rezeptur ist bewusst überschaubar gehalten und enthält sieben dosierte Wirkstoffe: einen Guarana-Extrakt (Paullinia cupana), die Aminosäuren L-Arginin-Hydrochlorid, L-Glutamin und L-Leucin, einen Apfelessig-Extrakt sowie die Spurenelemente Zink (als Citrat) und Chrom (als Picolinat).

Besonders aussagekräftig sind die beiden Mineralstoffe. Zink ist mit 15 mg pro Kapsel dosiert und deckt damit 150 % des Nährstoffbezugswerts (NRV) ab, Chrom mit 40 µg entspricht 100 % NRV. Die übrigen fünf Inhaltsstoffe, also die drei Aminosäuren und die beiden pflanzlichen Extrakte, werden wegen ihrer Zusammensetzung und ihrer traditionellen Verwendung aufgeführt. Für sie gibt es keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben.

Die Kapselhülle besteht aus pflanzlichem HPMC und ist damit auch für Menschen geeignet, die Gelatine meiden. Laut Anbieter ist das Produkt zu 100 % natürlich und enthält außer einem Füllstoff und einem Trennmittel, die auf dem Etikett stehen, keine weiteren Zusatzstoffe. Wichtig zur Einordnung: Es handelt sich um ein Nahrungsergänzungsmittel und nicht um ein Arzneimittel. Es ersetzt weder eine abwechslungsreiche Ernährung noch einen gesunden Lebensstil oder eine verordnete Behandlung.

Die Wirkstoffe in VCS 400

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Guarana-Extrakt (Paullinia cupana)	100 mg pro Tagesdosis (1 Kapsel)	Samenextrakt einer Pflanze aus dem Amazonasgebiet, traditionell wegen des natürlich enthaltenen Koffeins verwendet; keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe
L-Arginin-HCl	100 mg pro Tagesdosis (1 Kapsel)	Bedingt essenzielle Aminosäure, im Körper Vorstufe von Stickstoffmonoxid; keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe
Apfelessig-Extrakt	100 mg pro Tagesdosis (1 Kapsel)	Konzentrierter Extrakt aus Apfelessig, einer traditionellen Küchenzutat, die oft mit Mahlzeiten in Verbindung gebracht wird; keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe
L-Glutamin	50 mg pro Tagesdosis (1 Kapsel)	Häufigste freie Aminosäure im Körper, natürlich im Muskelgewebe vorhanden; keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe
L-Leucin	50 mg pro Tagesdosis (1 Kapsel)	Essenzielle verzweigtkettige Aminosäure (BCAA), die über die Nahrung aufgenommen wird, Baustein von Proteinen; keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe
Zink (als Citrat)	15 mg pro Tagesdosis (1 Kapsel), 150 % NRV	Spurenelement, das zu einem normalen Kohlenhydrat-, Makronährstoff- und Fettsäurestoffwechsel, zur normalen Proteinsynthese, zu normaler Fruchtbarkeit und Fortpflanzung, zu einem normalen Testosteronspiegel im Blut, zu einer normalen kognitiven Funktion, zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress beiträgt (EU-zugelassene Angaben)
Chrom (als Picolinat)	40 µg pro Tagesdosis (1 Kapsel), 100 % NRV	Spurenelement, das zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels beiträgt (EU-zugelassene Angaben)

Vorteile im Überblick

Beginnen wir mit dem, was bei VCS 400 am meisten ins Gewicht fällt: der Form der beiden Mineralstoffe. Zink liegt als Citrat vor, Chrom als Picolinat. Beides sind organische Verbindungen, die als gut aufnehmbare Mineralstoffformen gelten. Wer schon einmal ein Präparat verglichen hat, bei dem nur „Zink“ auf der Packung stand, weiß, wie wenig das über die tatsächliche Verwertbarkeit aussagt. Hier ist die Verbindung ausdrücklich genannt, und beide Spurenelemente stecken in einer Kapsel pro Tag: 15 mg Zink (150 % NRV) und 40 µg Chrom (100 % NRV). Damit ist die volle tägliche Referenzzufuhr dieser beiden Elemente abgedeckt.

Beim Zink lohnt sich der genaue Blick auf die zugelassenen Angaben, denn es sind viele. Zink trägt zu einem normalen Kohlenhydratstoffwechsel, zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe und der Fettsäuren sowie zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei. Es unterstützt die normale Proteinsynthese und die normale DNA-Synthese und hat eine Funktion bei der Zellteilung. Außerdem trägt es zu normaler Fruchtbarkeit und Fortpflanzung, zu einem normalen Testosteronspiegel im Blut und zur normalen kognitiven Funktion bei.

Dazu kommen Bereiche, die man im Alltag eher bemerkt: Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zum Erhalt normaler Haut, Haare und Nägel. Ebenso zählen der Erhalt normaler Knochen, der normalen Sehkraft und ein normaler Vitamin-A-Stoffwechsel zu den anerkannten Beiträgen dieses Spurenelements.

Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel der Makronährstoffe bei und hilft, einen normalen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten. Beides gilt für die hier enthaltene Menge von 40 µg.

Die drei Aminosäuren L-Arginin, L-Glutamin und L-Leucin sowie die Extrakte aus Guarana und Apfelessig runden die Formel ab. Sie werden wegen ihrer Zusammensetzung und ihrer traditionellen Verwendung aufgenommen, nicht wegen zugelassener Gesundheitsaussagen. Guarana liefert dabei eine moderate Menge natürlich vorkommendes Koffein.

Praktisch ist auch die Handhabung. Es genügt eine Kapsel täglich zur Mahlzeit. Die Hülle ist pflanzlich, und wer Kapseln nicht schlucken mag, kann sie öffnen und den Inhalt in Wasser einrühren. Das Etikett nennt jeden Wirkstoff mit seiner genauen Menge, bei Zink und Chrom zusätzlich den NRV-Prozentwert. Laut Anbieter hat das Produkt keinen bekannten Einfluss auf die Antibabypille oder den Blutdruck, und es beeinträchtigt weder die Fahrtüchtigkeit noch das Bedienen von Maschinen.

Mögliche Nebenwirkungen

Bei der empfohlenen Dosis wird VCS 400 im Allgemeinen gut vertragen. Der Anbieter nennt als seltene Nebenwirkung Mundtrockenheit, die bei bis zu einer von 1.000 anwendenden Personen auftreten kann.

Da Guarana natürliches Koffein enthält, sollten koffeinempfindliche Personen die Kapsel lieber zum Mittagessen als zum Abendessen einnehmen. Das gilt besonders, wenn der Schlaf ohnehin leicht gestört ist.

Gelegentlich kann ein leichtes Unwohlsein im Magen-Darm-Bereich auftreten. Meist lässt es sich verringern, wenn die Kapsel zu einer Mahlzeit und mit reichlich Wasser eingenommen wird. Bei jeder ungewöhnlichen Reaktion sollten Sie die Einnahme beenden und ärztlichen Rat einholen.

Wann Vorsicht geboten ist

VCS 400 ist nicht für Personen unter 18 Jahren geeignet, also weder für Kinder noch für Jugendliche. Schwangeren und stillenden Frauen wird das Produkt nicht empfohlen. Wer gegen einen der Bestandteile der Rezeptur allergisch ist, sollte es ebenfalls nicht verwenden.

Wer Medikamente einnimmt oder in ärztlicher Behandlung ist, sollte das Präparat nur nach Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal verwenden. Dasselbe gilt bei einer bestehenden Erkrankung: Sprechen Sie vorher mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt.

Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Bewahren Sie die Kapseln außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

Für wen es geeignet ist

VCS 400 richtet sich an Erwachsene, die ihre tägliche Versorgung mit Zink und Chrom gezielt ergänzen möchten und dafür eine überschaubare Rezeptur suchen. Typisch ist die Leserin, die vor dem Kauf mehrere Produkte vergleicht, auf klare Mengenangaben achtet und keine Lust auf zehn verschiedene Dosen im Schrank hat.

Die Formel passt zu Menschen, die ihren Alltag um feste Mahlzeiten herum organisieren. Eine Kapsel pro Tag lässt sich leicht an das Mittagessen koppeln, auch wenn der Terminkalender voll ist. Wer pflanzliche Kapselhüllen bevorzugt oder Gelatine meidet, findet hier eine passende Lösung. Menschen mit Schluckbeschwerden können die Kapsel öffnen und den Inhalt in Wasser einrühren.

Nicht gedacht ist das Produkt für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende. Wer Medikamente einnimmt oder eine Vorerkrankung hat, sollte vorher mit der Hausarztpraxis sprechen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ergänzt eine ausgewogene Ernährung, ersetzt sie aber nicht.

Einnahme und Dosierung

Die empfohlene Dosis beträgt eine Kapsel pro Tag. Sie wird unzerkaut mit zwei großen Gläsern Wasser geschluckt, am besten etwa 15 bis 30 Minuten vor einer Mahlzeit oder direkt während des Mittag- oder Abendessens.

Weil Guarana Koffein enthält, ist das Mittagessen für koffeinempfindliche Personen der günstigere Zeitpunkt. Wer die Kapsel nicht schlucken kann, öffnet sie und mischt den Inhalt vor dem Trinken in Wasser. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit: Nehmen Sie die Kapsel jeden Tag zur selben Gelegenheit ein, damit daraus eine feste Gewohnheit wird.

Haben Sie einmal eine Einnahme vergessen, verdoppeln Sie die nächste Dosis nicht, sondern kehren am Folgetag zum gewohnten Rhythmus zurück. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Und bedenken Sie: Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und keinen gesunden Lebensstil.

Häufig gestellte Fragen